Fit ist sexy

DIE BODY-MIND-CONNECTION

Mit Veit Lindau, Alexandra Eideloth und Martin Schumacher - dein ganzheitliches Fitnessprogramm für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Hier wirst du aktiv unterstützt deine Fitness konsequent umzustellen und dein Ziel wirklich zu erreichen.

Es unterstützt dich auf drei Ebenen: Mentale Frische und Motivation, Ernährung und Essgewohnheiten und konkrete Trainingseinheiten.

  • 3 Experten für deinen ganzheitlichen Gesundheitsansatz
  • Über 10 Stunden Video- und Audiomaterial für mehr Vitalität in deinem Leben
  • Tägliches Erinnerungssystem für dich zum Dranbleiben
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Das Besondere an diesem Fitnessprogramm ist, dass du nicht nur eine Ebene deiner Gesundheit anschaust und veränderst. Hier kannst du drei entscheidende Ebenen auf einmal angehen und somit eine nachhaltige Veränderung für dich gewinnen.

Mentale Ausrichtung und Motivation
Veit Lindau, als Bestseller Autor und erfahrener Coach, begleitet dich in Fit ist sexy mit einem durchdachten Konzept für deine Motivation und mentale Frische. Dieser Teil wird oft vergessen und ist ein entscheidender Erfolgsfaktor, damit du mehr Fitness für dich entwickeln kannst.

Ernährung und Essgewohnheiten
Alexandra Eideloth, als Gesundheitsberaterin und Ernährungsexpertin, vermittelt dir wichtige Informationen zu unseren täglichen Lebensmitteln und zeigt dir, wie du mit leckeren Rezepten und einfachen Tipps deine Ernährung verbessern kannst, sodass du einfach umsetzbare Anleitungen für deinen Alltag hast.

Konkrete Trainingseinheiten
Martin Schumacher, als ausgebildeter Fitnesstrainer, macht mit dir konkrete Fitnessübungen für mehr Wohlbefinden und Vitalität. Du bekommst wichtiges Hintergrundwissen zu den Übungen und Martin trainiert mit dir zusammen.

Schau dir gerne unsere Teilnehmerstimmen an und überzeuge dich selbst von den positiven Effekten von Fit ist sexy!

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Teilnehmerstimmen

Ein tolles Paket für mein Wohlbefinden
Für den Kurs habe ich mir etwas mehr als vier Wochen Zeit gelassen.
Vieles wurde wieder aufgefrischt, neue Impulse habe ich aber auch erhalten.
Ich kann den Kurs jedem empfehlen, nicht nur zum abnehmen.
Ich bleibe dran und habe schon einiges in mein Leben übernommen!
Danke für den tollen Kurs

- Gudrun Lange

Super Erkenntnisse
Liebes fit-ist-sexy-Team, ich habe wieder sooo viel Wertvolles dazu gelernt, habe mir einen Wochenplan für die Sorteinheiten geschrieben und achte noch mehr auf gesunde Lebensmittel, esse auch mehr frisches Gemüse und bin wieder voller Zuversicht mein Körperwohlziel zu erreichen. Toller Kurs! Vielen Dank!!!

- Michaela Kalney

Schöner Kurs
Ich fand es wunderbar hier mitzumachen, auch die Verbindung von Sport, Ernährung und geistiger Haltung dazu find ich klasse! DANKE

- Tine Schröter

Fit ist sexy ist sexy und fit
Ich finde es klasse, dass alle Komponenten für eine gesundes Leben angesprochen und das Hintergrundwissen im Detail vermittelt werden. Die Präsentationen sind eindrucksvoll und leicht nachvollziehbar. Jetzt liegt es an jedem selber, aktiv und fit zu werden. Vielen Dank.

- Wolfram Breves

Das tut gut!
Danke für die vielen Impulse und für das Er­in­nern an längst Vergessenes.
Ich hab mich doch tatsächlich mit dem Intervall Training angefreundet.

- Frank Böckmann

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  • 22 Videos
  • 22 mp3 Downloads
  • 22 Arbeitsblätter
  • Meditationen zum Download
  • und vieles mehr ...

Kapitel & Themen

  • Anerkennen, was ist
  • Das Ziel deiner Reise festlegen
  • Einführung
  • Freude und Bewegung
  • Zucker, die süße Droge! Teil I
  • Muskeln, der Motor der Jugend
  • Zucker, die süße Droge! Teil II
  • Achtsamkeit
  • Fette und Öle
  • Starkes Herz und starker Kreislauf
  • Abnehmen
  • Selbstliebe
  • Beweglichkeit
  • Getreide
  • Entspann dich
  • Sucht
  • Zusatzstoffe
  • Challenge yourself
  • Stress
  • Gewohnheiten
  • Deinen individuellen Trainingsplan erstellen
  • Wie geht es weiter?
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Veit Lindau

Veit Lindau wirkt als Teacher, Speaker und Autor. Er ist professionelles Mitglied der German Speaker Association. Veit versteht sich als liebevoller Cultural Provocateur, achtsamer Businesspunk und Freigeist. Er gilt im deutschsprachigen Raum als Experte für eine integrale Selbstverwirklichung des Menschen. Durch erfolgreiche Unternehmen und Projekte (Life Trust Akademie, Erfolgswerk, Living Master Club, AkashaDigital) demonstriert er, dass es sehr wohl möglich ist, Authentizität, Sinnhaftigkeit und Erfolg miteinander zu vereinen.

Seine Artikel und Bücher sind präzise, kompromisslose und gleichzeitig humorvolle Weckrufe. Das Buch »Heirate dich selbst« steht seit seinem Erscheinen im Frühjahr ganz vorn auf den Bestsellerlisten. In seinen Vorträgen und Seminaren ermutigt, inspiriert und fordert er heraus. Begegnungen mit ihm verlaufen oft überraschend und interaktiv. Was seine Zuhörer am meisten an ihm lieben, ist seine Authentizität – eine Synthese aus visionärer Freiheit und menschlicher Bodenständigkeit. Du gehst gestärkt, bestätigt und mit wirksamen Lösungen ausgerüstet in deinen Alltag zurück.

Alexandra Eideloth

Ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Aromaexpertin

Seit 19 Jahren freiberuflich tätig im Bereich Gesundheit und Ernährung in Theorie und Praxis (Beratung, Vorträge, Seminare, Kochkurse in der Küche "RosenRot").

Referentin und Autorin (Vollwertbackbuch "Süße Träume" 2011, Ernährungsmärchen für Kinder "Lavinja die kleine Baumfee und der Zucker-Räuber" 2012).

Mein Ziel ist es die gesunde moderne Küche mit Spaß und Freude weiterzugeben, gleichzeitig aufzuzeigen, welch eine wichtige Rolle Ernährung in unserem Leben spielt und wie einfach und genussvoll es sein kann gesund zu leben!

Martin Schumacher

Fitnesstrainer

Martins inniglicher Wunsch ist es, Menschen wieder die Freude an der Bewegung zu vermitteln. Er ist fasziniert von den ekstatischen Momenten im Sport und liebt es, sich und seine Klienten auch mal über die Grenzen des möglich Erscheinenden hinaus zu motivieren.

Er war 12 Jahre Leistungsfußballer, ist Coach für Integrales Life Management und Leiter der Fitness Lounge im HUMAN TRUST, Europas größter Life Coaching Community.